Prevention and Advocacy Education
健康促进办公室在校园周边开展互动项目 心理健康,性健康,物质使用和整体健康的主题.
Sip Safely: Preventing Drink Spiking
如果有人在你 不知情的情况下把毒品放进你的饮料里, 这就是犯罪. 在那里 有什么方法可以降低你在饮料中被下药的风险吗 happen to you, it is not your fault.
预防阿片类药物过量:关注芬太尼
芬太尼是一种合成阿片类药物,比吗啡强50到100倍. 药物 贩运者经常将芬太尼与其他药物混合,因为生产芬太尼更便宜 high with fentanyl. 芬太尼可以粉末状、胶囊状,也可以被压制 变成了看起来像处方阿片类药物的假药,比如 as oxycodone (Oxycontin®, Percocet®) and hydrocodone (Vicodin®); alprazolam (Xanax®); or stimulants like amphetamines (Adderall®). As a result, people who use drugs can easily and unknowingly ingest fentanyl. A lethal dose of fentanyl can be as little 两毫克——那只是雨滴的一小部分或者几粒盐.
合成阿片类药物,包括芬太尼,是现在最常见的毒品 overdose deaths in the United States.
美国缉毒局报告称,42%的假药经过检测
含有可能致命的芬太尼.
帮助我们的社区减少阿片类药物过量的风险:访问我们的预防阿片类药物
皇冠app安卓下载安装你和你周围的人如何避免和应对药物过量的详细信息
对过量.
酒精
无论你是否是UNC的新学生,大学都是一个令人兴奋的探索和成长的时期. 你在大学里要做的一个重要决定就是要不要喝酒. 你会 你的朋友可能会选择喝酒,而其他人可能不会. 不管 你所做的选择,重要的是要明白随之而来的责任 与饮酒. So, let’s be aware!
很多时候,学生们低估了他们必须喝多少,因为他们没有 使用标准测量,酒精有很多不同的形状和大小. 那么,一杯标准饮料到底是什么意思呢?
你知道96%的皇冠app官方版下载学生认为他们的同龄人在喝酒吗 只有63%的皇冠app官方版下载学生在过去30天内饮酒. Additionally, one in four UNC students have never even drank!
What is a “standard drink” in the US?
资料来源:国家酗酒和酒精中毒研究所.
啤酒: one standard drink equals twelve ounces. This is for a normal beer with 5% alcohol. 某些啤酒,尤其是科罗拉多州的啤酒酒精含量更高,所以一定要喝 你可以通过阅读标签来了解你饮料中的酒精含量.
麦芽酒: one standard drink equals eight ounces. This is for malt liquors with 7% alcohol.
酒: one standard drink equals five ounces. This is for wines with 12% alcohol.
酒: one standard drink equals 1.5盎司. This is for any liquor that’s 40% alcohol, 或者80度. Don’t be fooled! 龙舌兰酒、威士忌、朗姆酒、伏特加等酒的酒精含量都是一样的. 此外,请记住,混合饮料可能无法测量,可能含有更多 than what we think is in them!
Blood 酒精 Content (BAC)
了解你的BAC是很重要的,可以帮助你确定你或你的朋友什么时候有 had too much to drink.
的 concentration of alcohol in the blood. If your BAC is .10, this means that there 一千份血液中有一份酒精吗. BAC can be influenced by:
- Amount of alcohol consumed
- Duration/speed of consumption
- 体重
- Sex assigned at birth
- Food and medications
Good Samaritan Law
自我教育并确保你有准备的工具是很重要的 紧急. At UNC, we use the Safe Haven Law. Under the Safe Haven Law, if you 未成年人饮酒,并怀疑某人有酒精和/或药物中毒的危险; call 911 or the UNC Police Department! 如果你打了电话,你和对方 打电话的人不会收到警方的传票吗. Below are some tips for using the Safe Haven Law:
- 你和你要拜访的人必须在21岁以下.
- 当你打电话时,告诉接线员你正在打一个安全港电话. 你 需要提供你的名字和你要找的人吗.
- 一定要说实话,和你拜访的人待在一起.
Party with a Plan
那么,我们如何将这些知识付诸实践,负责任地饮酒呢? If you do decide 要出去,重要的是要有一个计划,在出门前设定饮酒限制, and know how you will get home 安全ly. Below are other tips from UNC Bears:
- 慢慢喝,交替饮用不含酒精的饮料(如水)!)
- 自己做酒,量一下酒里的酒精含量,这样你就知道到底有多少了 you’ve had to drink
- 注意你的饮料,整晚都和朋友呆在一起
- Eat a meal before going out
大麻, Tobacco, Other Substances
Our Bears are Aware! 负责任地使用大麻在皇冠app官方版下载很重要.
性健康
避孕药
Birth control is used to prevent pregnancy. 在那里 are lots of different options out 一定要和你的医生谈谈哪种适合你!
- Birth Control Implant
99% effective and lasts up to 5 years. - IUD
99% effective and lasts 3-12 years. - Birth Control Pill
91% effective (with typical use). 把每天. - External (Male) Condom
85% effective (with typical use). Use every time. - 禁欲
100% effective. Used every time.
Sexually transmitted infections
Sexually transmitted infections also know as a STI 通过性行为从一个人传播到另一个人. STI’s are more common than 你认为,很多患有这种疾病的人没有任何症状——这就是原因 it’s so important to get tested! Getting tested is simple and easy.
Local resources that offer STI testing
- Greeley Planned Parenthood: 970-352-4762
- UNC Student Health Center: 970-351-2412
- Weld County STI Clinic: 970-304-6420
Order a Bedside Box
床头箱为皇冠app官方版下载的学生免费提供性健康资源 discretely delivered right to your door. 只需选择您想要包含的资源 放在你床边的盒子里,后面跟着你的名字和邮寄地址. All submissions will 保持隐私,个人信息(姓名,大厅号,电子邮件)不会被用于 除了提供这些很棒的资源,还有其他目的吗!
学生每学期可以索取一套免费的安全性用品. 如果你有 any questions, please reach out to healthpromotion@volamdolong.com 或者跟随我们 Instagram @UNCO_OHP. 订单将在大约5个工作日内交付或可提取 一天s after ordering.